Ajankohtaista

Varaa aika fysioterapiaan tai hierontaan
Kirsi Bergdahl-Vanhanen
040 553 3082
Tuula Ylläsjärvi 040 724 5164

Fysioterapeutti Kirsi Bergdahl- Vanhasella on vastaanotto Helsingissä sekä Porvoossa Gammelbackan hyvinvointikeskuksessa. Kotikäynnit Helsingissä ja Porvoon aluella


Tarjoamme myös tinnitusta, asentohuimausta sekä purentaongelmia lievittävää fysioterapiaa.


Kevään 2021 jumppa- ja tanssikalenteri on julkaistu! Aloitusajankohdat saattavat muuttua voimassa olevien koronasuositusten mukaan.
Tervetuloa mukaan!


Teen ohjattuja lumikenkäretkiä lähimaastoon Itä-Helsingissä ja Paloheinässä. Jos haluat mennä omatoimisesti niin voit vuokrata meiltä lumikengät ryhmällesi.


 

Viikoittaisten vakiojumppien lisäksi tarjoamme liikuntapalveluita (esim. strecthing-, flexibar-, niska- selkäjumppaa itämaisen tanssin keinoin) tilauksesta ryhmille. Esimerkiksi monet työpaikat haluavat huolehtia työntekijöidensä terveydestä ja laskea riman osallistumiselle mahdollisimman alas.

Jumpissamme on rento ilmapiiri ja säästyt matkustamiselta ja tavaroiden raahaamiselta, kun jumppa tuodaan suoraan työpaikalle.


Valitse esimerkiksi suosittu keppijumppa:

KEPPIJUMPPATUNTI

  • sopii kaikille
  • on erityisen hyvä niska-hartia seudun vaivoista kärsiville
  • parantaa aineenvaihduntaa niska-hartia seudun lihaksissa ja lievittää kipuja

  • Tunnin sisältö
  • alkulämmittely
  • lihaskunto-osa
  • venyttelyt
  • loppulämmittely
  • Kysy lisää