Ajankohtaista

Varaa aika fysioterapiaan tai hierontaan
Kirsi Bergdahl-Vanhanen
040 553 3082
Tuula Ylläsjärvi 040 724 5164

 

 

Fysioterapeutti Kirsi Bergdahl- Vanhasella on vastaanotto Helsingissä sekä Porvoossa Gammelbackan hyvinvointikeskuksessa. Kotikäynnit Helsingissä ja Porvoon aluella


Tarjoamme myös tinnitusta, asentohuimausta sekä purentaongelmia lievittävää fysioterapiaa.



Syksyn 2019 jumppa- ja tanssikalenteri on julkaistu! Tervetuloa tehokkaisiin ja hauskoihin liikuntaryhmiin.

 

Aika Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai
 12 - 13  11.50-12.35
Seniorijumppa
 13 - 14    13.00-13.45
seniori miehet
 17 - 18  17.15-18.15
Stretching- jumppa
  16:30-17:30
Miesten jumppa
    Stretching-jumppa
  • Monipuolista lihaskuntoa ja venyttelyä. Sopii kaikille.
  • Syyskausi tiistairyhmä 17.9. -10.12.2019 (yhteensä 13 kertaa)
  • Kurssimaksu 117
    Seniori-jumppa
  • Tunnilla vahvistetaan lihasvoimia, parannetaan tasapainoa ja venytellään kireitä lihaksia. Ei lattiatason liikkeitä.
  • Syyskausi 4.9.-11.12.2019 (yhteensä 15 kertaa)
  • Kurssimaksu 135€
    Seniori miehet
  • Tunnilla vahvistetaan lihasvoimia, parannetaan tasapainoa ja venytellään kireitä lihaksia. Ei lattiatason liikkeitä.
  • Syyskausi 4.9.-11.12.2019 (yhteensä 15 kertaa)
  • Kurssimaksu 135€
    Miesten jumppa
  • Monipuolista lihaskuntoahrjoittelua ja venyttelyä.
  • Syyskausi 19.9.-21.11.2019 (Yhteensä 10 kertaa)
  • Kurssimaksu 90€