Ajankohtaista

Varaa aika fysioterapiaan tai hierontaan
Kirsi Bergdahl 040 553 3082
Tuula Ylläsjärvi 040 724 5164

 

Fysioterapeutti Kirsi Bergdahlilla on vastaanotto Helsingissä sekä Porvoossa Gammelbackan hyvinvointikeskuksessa. Kotikäynnit Helsingissä ja Porvoon aluella

Tarjoamme myös tinnitusta, asentohuimausta ja niska-kaularankaperäistä huimausta sekä purentaongelmia lievittävää fysioterapiaa.

 Tutustu retkeilymahdollisuuksiin Martimoaavalla
Explore the hiking opportunities in Martimoaapa

Teen ohjattuja lumikenkäretkiä lähimaastoon Itä-Helsingissä ja Paloheinässä. Jos haluat mennä omatoimisesti niin voit vuokrata meiltä lumikengät ryhmällesi.

Fysioterapian Kela-korvaukset poistuvat 1.1.2023!
Lue lisää tiedoitteesta

 

PostHeaderIcon Liikuntaryhmät syksy 2023

Aika Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai
 12 - 13  11.50-12.35
Seniorijumppa
 13 - 14    12.50-13.35
seniori miehet
 17 - 18  17.00-18.00
Stretching- jumppa		 13.50-14.50
Stretching- jumppa
    Stretching-jumppa
  • Monipuolista lihasharjoittelua ja venyttelyä. Sopii kaikille.
  • Syyskausi tiistairyhmä 12.9.2023 - 12.12.2023 (ei 26.9 ja 5.12) Yhteensä.12 kertaa
  • Kevätkausi keskiviikkoryhmä 13.9.2023 - 13.12.2023 (ei 27.9. ja 6.12.) Yhteensä 12 kertaa
  • Kurssimaksu 120,00€
    Seniori-jumppa
  • Tunnilla vahvistetaan lihasvoimia, parannetaan tasapainoa ja venytellään kireitä lihaksia. Ei lattiatason liikkeitä.
  • Syyskausi 13.9.2023 - 13.12.2023 (ei 27.9 ja 6.12.) Yhteensä 12 kertaa
  • Kurssimaksu 120,00€
    Seniori miehet
  • Tunnilla vahvistetaan lihasvoimia, parannetaan tasapainoa ja venytellään kireitä lihaksia. Ei lattiatason liikkeitä.
    •
  • Syyskausi 13.9.2023 - 13.12.2023 (ei 27.9 ja 6.12.) Yhteensä 12 kertaa
  • Kurssimaksu 120,00€

 

© 2022 Hyvän olon keskus