Hyvän olon keskus

Fysikaalinen hoitolaitos

Ajankohtaista

Varaa aika fysioterapiaan tai hierontaan
Kirsi Bergdahl 040 553 3082
Tuula Ylläsjärvi 040 724 5164

Fysioterapeutti Kirsi Bergdahlilla on vastaanotto Helsingissä sekä Porvoossa Gammelbackan hyvinvointikeskuksessa. Kotikäynnit Helsingissä ja Porvoon aluella

Tarjoamme myös tinnitusta, asentohuimausta ja niska-kaularankaperäistä huimausta sekä purentaongelmia lievittävää fysioterapiaa.

Kevään 2023 liikunta- ja tanssiryhmien aikataulut on julkaistu! Tervetuloa mukaan!

Teen ohjattuja lumikenkäretkiä lähimaastoon Itä-Helsingissä ja Paloheinässä. Jos haluat mennä omatoimisesti niin voit vuokrata meiltä lumikengät ryhmällesi.

Fysioterapian Kela-korvaukset poistuvat 1.1.2023!
Lue lisää tiedoitteesta

Liikuntaryhmät kevät 2023

Aika	Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai
12 - 13			11.50-12.35 Seniorijumppa
13 - 14			12.50-13.35 seniori miehet
17 - 18		17.00-18.00 Stretching- jumppa	13.50-14.50 Stretching- jumppa

Stretching-jumppa

Monipuolista lihasharjoittelua ja venyttelyä. Sopii kaikille.
Kevätkausi tiistairyhmä 10.1.2023 - 9.5.2023 (ei 11.4.) Yhteensä.17 kertaa
Kevätkausi keskiviikkoryhmä 11.1.2023 - 10.5.2023 (ei 12.4.) Yhteensä 17 kertaa
Kurssimaksu 170,00€

Seniori-jumppa

Tunnilla vahvistetaan lihasvoimia, parannetaan tasapainoa ja venytellään kireitä lihaksia. Ei lattiatason liikkeitä.
Kevätkausi 11.1.2023 - 10.5.2023 (ei 12.4.) Yhteensä 17 kertaa
Kurssimaksu 170,00€

Seniori miehet

Tunnilla vahvistetaan lihasvoimia, parannetaan tasapainoa ja venytellään kireitä lihaksia. Ei lattiatason liikkeitä.

Kevätkausi 11.1.2023 - 5.4.2023 Yhteensä 13 kertaa
Kurssimaksu 130,00€