Ajankohtaista

Varaa aika fysioterapiaan tai hierontaan
Kirsi Bergdahl-Vanhanen
040 553 3082
Tuula Ylläsjärvi 040 724 5164
Anneli Palo 050 594 1837

 

 

Fysioterapeutti Kirsi Bergdahl- Vanhasella on vastaanotto Helsingissä sekä Porvoossa Gammelbackan hyvinvointikeskuksessa. Kotikäynnit Helsingissä ja Porvoon aluella


Tarjoamme myös tinnitusta, asentohuimausta sekä purentaongelmia lievittävää fysioterapiaa.



Syksyn 2018 jumppa- ja tanssikalenteri on julkaistu! Tervetuloa tehokkaisiin ja hauskoihin liikuntaryhmiin.

 

Aika Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai
 12 - 13  12.00-12.45
Seniorijumppa
 13 - 14  13.00-14.00
Lady-ryhmä
tanssitunti
13.00-13.45
seniori miehet
 17 - 18  17.00-18.00
Stretching- jumppa
   
    Ladyryhmä
  • Sopii selän kuntoutukseen
  • Pehmeitä, naisellisia liikkeitä, joilla vahvistetaan syviä, rankaa tukevia lihaksia ja ylläpidetään nivelten liikkuvuutta. Iloisia koreografioita mukaillen Lähi-idän kansantansseja
  • Syyskausi 3.9. - 17.12.2018
  • Hyvän Olon keskus, Kauppakartanonkatu 6, 00930 Helsinki
  • Kurssimaksu 125€
    Stretching-jumppa
  • Monipuolista lihaskuntoa ja venyttelyä. Sopii kaikille.
  • Syyskausi tiistairyhmä 11.9. -18.12.2018 (ei 30.10 eikä 6.11. Yht. 14 kertaa), Kurssimaksu 126
    Seniori-jumppa
  • Tunnilla vahvistetaan lihasvoimia, parannetaan tasapainoa ja venytellään kireitä lihaksia. Ei lattiatason liikkeitä.
  • Syyskausi 12.9.-19.12.2018 ( ei 7.11. yhteensä 14 kertaa)
  • Kurssimaksu 126€
    Seniori miehet
  • Tunnilla vahvistetaan lihasvoimia, parannetaan tasapainoa ja venytellään kireitä lihaksia. Ei lattiatason liikkeitä.
  • Syyskausi 3.10.-19.12.2018 (ei 7.11  yhteensä 1 0 kertaa)
  • Kurssimaksu 90€