Ajankohtaista

Varaa aika fysioterapiaan tai hierontaan
Kirsi Bergdahl 040 553 3082
Tuula Ylläsjärvi 040 724 5164

 

Fysioterapeutti Kirsi Bergdahlilla on vastaanotto Helsingissä sekä Porvoossa Gammelbackan hyvinvointikeskuksessa. Kotikäynnit Helsingissä ja Porvoon aluella


Tarjoamme myös tinnitusta, asentohuimausta ja niska-kaularankaperäistä huimausta sekä purentaongelmia lievittävää fysioterapiaa.


Kevään 2023 liikunta- ja tanssiryhmien aikataulut on julkaistu! Tervetuloa mukaan! 


Teen ohjattuja lumikenkäretkiä lähimaastoon Itä-Helsingissä ja Paloheinässä. Jos haluat mennä omatoimisesti niin voit vuokrata meiltä lumikengät ryhmällesi.


Fysioterapian Kela-korvaukset poistuvat 1.1.2023!
Lue lisää tiedoitteesta


 

Aika Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai
 12 - 13  11.50-12.35
Seniorijumppa
 13 - 14    12.50-13.35
seniori miehet
 17 - 18  17.00-18.00
Stretching- jumppa
13.50-14.50
Stretching- jumppa
    Stretching-jumppa
  • Monipuolista lihasharjoittelua ja venyttelyä. Sopii kaikille.
  • Kevätkausi tiistairyhmä 10.1.2023 - 9.5.2023 (ei 11.4.) Yhteensä.17 kertaa
  • Kevätkausi keskiviikkoryhmä 11.1.2023 - 10.5.2023 (ei 12.4.) Yhteensä 17 kertaa
  • Kurssimaksu 170,00
    Seniori-jumppa
  • Tunnilla vahvistetaan lihasvoimia, parannetaan tasapainoa ja venytellään kireitä lihaksia. Ei lattiatason liikkeitä.
  • Kevätkausi 11.1.2023 - 10.5.2023 (ei 12.4.) Yhteensä 17 kertaa
  • Kurssimaksu 170,00
    Seniori miehet
  • Tunnilla vahvistetaan lihasvoimia, parannetaan tasapainoa ja venytellään kireitä lihaksia. Ei lattiatason liikkeitä.
  • Kevätkausi 11.1.2023 - 5.4.2023 Yhteensä 13 kertaa
  • Kurssimaksu 130,00€