Liikuntaryhmät
syksy
2023
Aika | Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai |
---|---|---|---|---|---|
12 - 13 | 11.50-12.35 Seniorijumppa |
||||
13 - 14 | 12.50-13.35 seniori miehet |
||||
17 - 18 | 17.00-18.00 Stretching- jumppa |
13.50-14.50 Stretching- jumppa |
- Stretching-jumppa
- Monipuolista lihasharjoittelua ja venyttelyä. Sopii kaikille.
- Syyskausi tiistairyhmä 12.9.2023 - 12.12.2023 (ei 26.9 ja 5.12) Yhteensä.12 kertaa
-
Kevätkausi
keskiviikkoryhmä
13.9.2023 - 13.12.2023
(ei 27.9. ja 6.12.) Yhteensä 12 kertaa
- Kurssimaksu 1
20,00€
- Seniori-jumppa
- Tunnilla vahvistetaan lihasvoimia, parannetaan tasapainoa ja venytellään kireitä lihaksia. Ei lattiatason liikkeitä.
- Syyskausi 13.9.2023 - 13.12.2023 (ei 27.9 ja 6.12.) Yhteensä 12 kertaa
-
Seniori miehet
- Tunnilla vahvistetaan lihasvoimia, parannetaan tasapainoa ja venytellään kireitä lihaksia. Ei lattiatason liikkeitä.
- Syyskausi 13.9.2023 - 13.12.2023 (ei 27.9 ja 6.12.) Yhteensä 12 kertaa
- Kurssimaksu
120,00€