Ajankohtaista

Varaa aika fysioterapiaan tai hierontaan
Kirsi Bergdahl 040 553 3082
Tuula Ylläsjärvi 040 724 5164

Fysioterapeutti Kirsi Bergdahlilla on vastaanotto Helsingissä sekä Porvoossa Gammelbackan hyvinvointikeskuksessa. Kotikäynnit Helsingissä ja Porvoon aluella


 Tarjoamme myös tinnitusta, asentohuimausta ja niska-kaularankaperäistä huimausta sekä purentaongelmia lievittävää fysioterapiaa.

 


Tutustu retkeilymahdollisuuksiin Martimoaavalla
Explore the hiking opportunities in Martimoaapa

 

Teen ohjattuja lumikenkäretkiä lähimaastoon Itä-Helsingissä ja Paloheinässä. Jos haluat mennä omatoimisesti niin voit vuokrata meiltä lumikengät ryhmällesi.


Fysioterapian Kela-korvaukset poistuvat 1.1.2023!
Lue lisää tiedoitteesta


 

Tuulan kesäretkeilyt 2023

 

Perämeren kansallispuisto ja Martimoaavan soidensuojelu alue
28.7-30.7.2023



Vaellus Muotkatunturien erämaassa 27.8-1.9.2023

Päiväretkiä Inarissa 2.9-6.9.2023 ja 6.9-10.9.2023
   

Mukaan mahtuu vielä. Kysy lisää Yllastuula(at)gmail.com.

 

Räätälöidyt päiväretkeilyt Lapissa.

  • Päivä patikointia kevyt päiväreppu mukana tunturilla, majoitus mökeissä.
  • Alueena Kilpisjärvi, Kiilopää, Ylläs.
  • Ryhmille tilauksesta.
Tiedustelut: Tuula p. 040-724 5164, tuula.yllasjarvi(at)hyvanolonkeskus.fi

Myös muita vaellus retkiä tilauksesta; esim. Hetta-Pallas, Pohjoiskalotti alue, Saariselän erämaa.


Lumikenkäretket

Lumikenkäily on luontoystävällinen ja elämyksiä tarjoava keino reippailla talvisessa maisemassa. Laji on n. 60 % tehokkaampaa kuin tavallinen kävely, keliolosuhteista ja maastosta riippuen.

Lumenvastus tehostaa kävelyä, vaihteleva maasto ja sauvojen käyttö lisäävät energian kulutusta sekä syke nousee. Kengät ovat helppokäyttöisiä ja heti toiminta valmiit. Ohjatut lumikenkäretket ryhmille 2-3 tuntia lähimaastossa lumitilanne huomioiden. Itä-Helsingin ja Paloheinän sekä Meri-Lapin alueella.

Pyydä tarjous Tuulalta